花粉症と SAS-R 'n' S & B + c

花粉症と SAS

SAS というのは Sleep Apnea Syndrome (睡眠時無呼吸症候群) のことです。
昨年の１１月ごろから CPAP(Continuous Positive Airway Pressure：経鼻的持続陽圧呼吸療法，シーパップ)という器具で SAS の治療を開始したらちょっと「やる気」が出てきたというのが，このブログを始めるきっかけになったわけですが，花粉症で鼻がつまるとその CPAP が使えなくなってしまい，ちょっとぐったりしてしまって，なかなか更新しようという元気が出ず，ご無沙汰してしまいました・・・m(_ _)m

「睡眠時無呼吸症候群」というのは，最近ときどき話題になることもありますが，この病気の潜在的な患者はかなりいて，それに気付かず寿命を縮めている人が数多くいるはずなので，ちょっと太り気味で家族にいびきがうるさいと嫌われているような人は，気をつけたほうがいいです。ネット上にはこの病気のセルフチェックテストがいろいろあるので，一度試してみることをお勧めします。
ちなみにぼくの場合，治療を開始する前の１時間当たりの無呼吸の指数は 27.1，低呼吸の指数は 8.9 で，計３６．０だったのが，CPAP を使うと無呼吸が 5.5，低呼吸が 0.4，計５．９に減りました。
厚生省の報告によると「睡眠１時間あたりの低呼吸数が２０回以上おこる場合では、５年後の生存は８４％」ということなんだそうです。
最近は花粉症のために CPAP が使いにくくなっていたので，治療前の状態にもどってしまい，活力や集中力に欠けてしまっていたわけです。

とは言え，治療を始める前でも特に寝込んだりしていたわけではなく，頭が重かったり疲れやすかったりはするものの外見上はごく普通に生活をしていて，相変わらず中古ショップのはしごは止められず，ただ，＋αの活動をしようという「やる気」に欠けていたというだけだったんですけどね。